Kurse & Preise
Finde das passende Training für dein Ziel – ob Pole-Flow, Flexibility oder Inversion Postures.
Flexibility-Strength
Gezieltes Kraft- und Beweglichkeitstraining für mehr Balance, Haltung und Stabilität.
Dauer: 70 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion
- Einzellektion · CHF 30
- 10er-Abo · CHF 280 (≈ CHF 28 / Training)
- Doppellektion · CHF 45
ab
28CHF
/ Training
Pole-Flow
Kraft, Eleganz und Beweglichkeit in einem – dynamisches Training an der Pole für Ausdruck und Körperkontrolle.
Dauer: 75 Minuten
Format: Einzel- oder Gruppenlektion
- Einzellektion · CHF 30
- 10er-Abo · CHF 300 (≈ CHF 30 / Training)
- Doppellektion · CHF 45
- Privatlektion · CHF 80–160
ab
30CHF
/ Training
Inversion Postures
Umkehrhaltungen bewusst erleben – Training für Balance, Kraft und Konzentration.
Durch gezielte Übungen lernst du, Stabilität in der Umkehr und Vertrauen in deine Körpermitte zu finden.
Dauer: 60 Minuten
Format: Workshop / Kleingruppe
- Inversion Posture · CHF 25 / Training
ab
25CHF
/ Training
Für die Kleinen & Workshops
Kids-Move
Spielerisches Bewegungstraining für Kinder sowie Spezialkurse zur Förderung von Körperbewusstsein und Wahrnehmung.
Dauer: 45–60 Minuten
Format: Gruppen- oder Einzellektion
- 1 Kind · 15 CHF / Training
- 2 Kinder · 25 CHF / Training
- 3 Kinder · 30 CHF / Training
ab
15CHF
/ Training
Kinästhetik
Kinästhetik für Institutionen und Privatpersonen – Bewegung bewusst wahrnehmen, verstehen und anwenden.
Ziel ist, die Bewegungsqualität zu verbessern und dadurch Gesundheit, Effizienz und Wohlbefinden zu fördern.
Dauer: variabel (nach Vereinbarung)
Format: Einzel- oder Gruppenunterricht / Schulungen für Institutionen
- Preis: auf Anfrage
Nächste Termine
Kurse & Trainingszeiten
Donnerstag
- Kids-Move · 16:45 – 17:30
- Flexibility-Strength-Training · 18:00 – 19:10
- Pole-Flow · 19:15 – 20:30
Samstag, 08. Februar 2025
- Inversions Posture · 10:00 – 11:00
Workshops
Grundkurse Kinästhetik
- 09./10. Dezember 2025
- Februar 2026
- März 2026
Auf persönliche Anfrage
Kinästhetik